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美国哥大医学院一研究结果显示:每天久坐不动的时间越长,死亡风险越大,两者直接相关。研究人员发现,单次坐60分钟以上死亡风险翻倍,而额外锻炼并不能降低因久坐带来的死亡风险。建议每坐30分钟,最好活动5分钟。转给你关心的人!
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